Как проходит индивидуальная консультация?
Консультация у психолога проходит в комфортной спокойной обстановке, в его кабинете. В среднем консультация длится 60 минут. Сначала происходит знакомство с пациентом, определяется проблема, с которой он обратился. Далее ставятся конкретные задачи и определяются рекомендуемые параметры терапии. После этого начинается непосредственно работа с пациентом, протекающая в форме доверительной беседы.
Индивидуальная консультация– наиболее открытая форма взаимодействия, т.к. при личной встрече у психолога есть возможность опираться не только на слова человека, но и на особенности невербального поведения: жесты, мимику, движения глаз. Это позволяет учитывать все индивидуальные особенности пациента и при необходимости более точно корректировать выбранную программу терапии. Кроме того, консультация помогает и самому пациенту познакомиться с психологом, т.к. каждому важно решить для себя подходит ли ему специалист, сможет ли он ему доверится и продолжит ли он работу с ним.
В психологии нет универсальных рецептов, поэтому длительность курса психологической помощи зависит от глубины задачи и многих индивидуальных факторов. Порой достаточно одной встречи, после которой человек в состоянии разобраться в своих мыслях и переживаниях, понять, что причиняет дискомфорт и как с этим справиться. Но в чаще, человек сам определяет, насколько его удовлетворяет результат консультаций и когда нужно остановиться.
Чем отличается консультация у семейного психолога
Многие семьи обращаются за психологической помощью в решении внутрисемейных проблем и отношений с окружающими. Поводом для такого обращения являются ситуации, в которых супруги:
- Ссорятся по любому поводу, в доме постоянно напряженная обстановка;
- Тяготятся совместным досугом, в отношениях наступила апатия;
- Недовольны интимной жизнью;
- Конфликтуют со старшим поколением или зависимы от него, даже если проживают отдельно;
- Ждут ребенка и не знают, как распределить обязанности после его рождения. Если в семье уже есть ребёнок, хотят подготовить его к появлению младшего;
- Не могут найти общий язык с подростком, неприятностей добавляет школа;
- Ощущают потерянность из-за того, что остались вдвоем после взросления детей;
- Переживают измену одного из супругов;
- Пытаются прийти в себя после развода;
- Переживают смерть мужа, жены, ребенка или другого близкого.
В последнее время к семейному психологу обращаются и молодые пары, которые только собираются вступить в брак, чтобы облегчить первые месяцы совместной жизни и сгладить неизбежные бытовые конфликты.
Как правило консультация у семейного психолога проходит в несколько этапов. Сначала происходит знакомство, потом расспрос-рассказ супругов о своих переживаниях, далее психолог так выстраивает диалог, чтобы помочь супругам самим осознать ошибочность своих прежних убеждений и поступков и самим же предложить новый вариант реакций на события, в завершение сеанса подводятся краткие итоги, и обсуждается план новых встреч и домашнее задание.
Когда нужны групповые сеансы?
Групповые сеансы у психолога уже давно зарекомендовали себя как эффективный способ решения различных проблем, с которыми может столкнуться практически каждый человек.
Работа с психологом в группах имеет ряд плюсов:
- На групповой сеанс приходят участники со схожими проблемами, и у каждого есть возможность взглянуть на себя со стороны.
- Участники занятий понимают, что не они одни сталкиваются с подобными трудностями, что они не одиноки, и это дает положительный психологический эффект.
- Группа – это своеобразная модель общества, на которой психолог может моделировать различные ситуации и прослеживать закономерности поведения участников в них. Участники группы понимают причину переживаний друг друга, с их стороны появляется сочувствие и поддержка.
Большую пользу каждому участнику групповых занятий с психологом личный опыт каждого участника, это значительно повышает эффективность терапии. Хотим отметить, что занятия в небольшом коллективе (5-7 человек) психологически очень комфортны: в группе легче побороть отчуждение и замкнутость, раскрыться и приобрести уверенность в себе.
Групповые сеансы дают возможность:
- Избавиться от внутренних конфликтов.
- Побороть страхи, тревожность.
- Повысить самооценку и приобрести уверенность в себе.
- Снять эмоциональное или психическое напряжение.
- Исправить свои привычные формы поведения.
В нашей Клинике групповые сеансы активно практикуются не только со взрослыми, но и с подростками. Занятия в подростковых группах с проводятся, когда ребенок:
- неуверен в себе, застенчив;
- агрессивен, сознательно идет на конфликты;
- имеет проблемы с концентрацией внимания, гиперактивен;
- не имеет друзей и испытывает сложности в общении со сверстниками;
- плохо учится;
- оказался в психологически сложной ситуации, такой как рождение брата или сестры, смерть близких, развод родителей.
В каких случаях обращаются за психологической помощью?
К психологам нашего Центра чаще всего направляются люди, проходящие лечение у остеопата. По нашим наблюдениям совместная работа психолога и остеопата, особенно в сложных ситуациях, помогает быстрее выйти на причину возникновения заболевания и приводит к быстрому восстановлению.
Также к нам обращаются люди, попавшие в сложную жизненную ситуацию, которым кажется, что они в тупике и им сложно самостоятельно найти выход. Наиболее частыми проблемами, с которыми работают наши психологи, являются такие ситуации как:
Депрессия или выгорание. Мы помогаем разобраться в причинах возникшей проблемы и найти выход из ситуации.
Неудовлетворенность жизнью, собой, браком. Разбираем психологические причины неудовлетворенности. Помогаем изменить свои установки, по-другому посмотреть на жизнь.
Проблемы с подростком. Часто такие проблемы возникают из-за того, ребенок уже вырос и поэтому он не слушает родительских советов и все сделает по-своему. Родители этого не понимают, что приводит к проблемам и конфликтам. Мы помогаем привести ситуацию к взаимопониманию и равновесию.
Потеря близкого человека. Чтобы справиться с утратой, важна квалифицированная психологическая помощь, участие и поддержка.
Зависимость. Бывают ситуации, когда человек может бросить пить, курить, есть конфеты, но не может перестать играть в компьютерные игры. Чтобы избавиться от нее, мы помогаем ему понять, как зависимость мешает ему жить.
Неудовлетворенность сексуальной жизнью. Наш психолог-сексолог найдет ответы на сложные вопросы, его рекомендации помогут изменить поведение в сексе, избавиться от страха, комплексов, неуверенности, научат получать удовольствие, радость и быть счастливым.
Фобии, навязчивые мысли, страхи. Это нормально, когда человек боится, во многих случаях страх помогает нам сохранить жизнь и здоровье. Но, когда это становится навязчивым и мешает качеству жизни, мы помогаем в этой проблеме.
Конфликты в семье. В психологии семейных отношений, мы помогаем людям понять свои проблемы, наладить отношения с близкими, научиться любить себя и других.
Проблемы одиночества. Помощь психолога необходима, когда трудно найти свою вторую половинку, нет понимания, как правильно строить отношения, а заводить новые знакомства мешает страх или неуверенность.
